darmgezondheid

Appje: je moet luisteren naar Mieke, nu. Het gaat over probiotica en depressies.  Ik zet direct de radio aan. Het gaat over een onderzoek naar of en hoe antibiotica je brein beïnvloedt. En wat je kunt repareren met probiotica. Hippocrates zei het al: alle ziektes zitten in de darmen. Het heeft lang geduurd voordat het ook in de "echte medische wetenschap" bewezen werd. Je darmflora beïnvloedt je brein. Hoe uitgebreider je darmflora met meer verschillende bacteriestammen des te beter. Hoe doe je dat? Jammer dat in het antwoord alleen Yakult, yoghurt drankjes en probiotica genoemd worden. Gemiste kans om mensen erop te wijzen hoe belangrijk veel verschillende soorten biologische groenten eten (liefst uit eigen tuin) is om je darmflora te verbeteren.
Mocht je om de een of andere reden antibiotica nodig hebben dan is het aan te raden

een goede probiotica te nemen en zeker 3 maanden blijven gebruiken.