zaterdag 1 juli 2017

Hoop

Het is zaterdagochtend 24 juni ongeveer 9 uur. Mijn vrienden op de fiets-gasten zijn net vertrokken.
Over een uur staat er een groep mensen in de tuin. Als laatste bijeenkomst van mijn cursus "De helende natuur", geef ik een rondleiding in de tuin. Wat ga ik vertellen?
Ik wil niet alleen iets vertellen over de geneeskrachtige planten, eetbare planten en theekruiden die ik in de tuin geplant heb, maar ook over mijn ideeën en gedachten over mijn stukje grond.
Ik lees, zoals elke zaterdagochtend het financieel dagblad. In de bijlage een fantastisch verhaal over een Braziliaanse fotograaf Sebastiaan Salgado. Salgado heeft 10 jaar de wereld over gereisd op zoek naar landschappen, dieren en mensen die nog onaangetast de door de "beschaving" leven. De "beschaving" waarmee de mens zijn eigen leefomgeving vernietigt.
Salgado is zelf geboren in het "paradijs". Zijn vaders landerijen bestonden uit dicht beboste heuvels, watervallen en dieren. Hij verlaat het paradijs om te gaan studeren. Vele jaren later keert hij terug. De boerderij van zijn ouders verlaten en doods. De bomen zijn gerooid en de watervallen en vogels verdwenen.
Met zijn vrouw besluit hij zeshonderd hectare te gaan her beplanten, tweeën miljoen boompjes, honderdvijftig verschillende soorten. Het duurde 10 jaar, het oerwoud was terug.
Dan weet ik het. Hoop. Dat is wat ik ga vertellen. Dat was ook wat ik voelde toen ik hier twee jaar geleden kwam wonen. Er is hoop voor deze mishandelde grond. Ik tuinier op in principe vruchtbare kleigrond. Als ik een spade in de grond stak, geen enkele pier en keiharde grond. Ik had het gevoel dat ik hier moest komen om dit stukje kale grond weer te laten fladderen, zoemen en krioelen van leven.
We zijn bomen (60) en struiken (200 m) gaan planten en heel veel planten.
Na twee jaar zijn er al veel vogels, vlinders, bijen en onder de grond begint het ook al te leven.
Hoop. Salgado brengt een boodschap van hoop. er is nog zoveel prachtigs over van onze planeet.
Hij laat na zijn dood het bos achter van zijn jeugd. De vernietiging van de aarde is niet onomkeerbaar, maar we moeten wel allemaal zelf iets doen.

Ja zeggen

Kun je wel nee zeggen, vraagt een cursist?
Er staan 3 schattige meisjes bij de voordeur. Ze komen stroopwafels verkopen. Ik eet geen stroopwafels en het doel spreekt me ook niet zo aan, maar de meisjes wonen bij mij in de straat, dus ik koop een pakje stroopwafels.
Kan ik wel nee zeggen? De hele week denk ik al na over deze vraag.
Vanmorgen lees ik in de bijlage van dat fantastische inspirerende financieel dagblad een stukje van Harry Starren. Harry Starren is schrijver en spreker en geeft wekelijks een lesje in onorthodox denken. Hij schrijft deze week over Hans Becker, voormalig directeur van de zorginstellingen van Humanitas, die als eerste de Ja-cultuur noemde. Als medewerkers een voorstel doen zei hij: "ja". Maar dan moet je het wel zelf doen. Een uitgebreid artikel over deze ja-cultuur heeft een aantal jaren geleden in het financieel dagblad gestaan. Ik spel deze krant op zaterdagochtend en elke week haal ik wel iets uit wat me inspireert. Ik denk dat het toen begonnen is. Ik ga eens wat minder twijfelen en wat vaker volmondig Ja zeggen. Dat heeft me veel goeds gebracht. Ik heb zoveel ontdekt over mezelf.
Sinds ik besloten heb om meestal en op veel dingen, ja te zeggen, kan ik veel beter nee zeggen.
Je gaat ontdekken wat echt belangrijk is in het leven, waar je gelukkig van wordt.



maandag 12 juni 2017

voorbeeld

Vergadering bij mij thuis van Velt Nijmegen en omstreken met Wil van Velt Nederland.
Na de vergadering lopen we een rondje door de tuin. Duidelijk te zien is dat de buurman naast mij de randen van zijn tuin heeft bespoten met round-up.
Wil vraagt of ik de buurman daar op aangesproken heb. Nee, dat heb ik niet. Ik heb een enorme hekel aan mensen zeggen wat ze wel of niet moeten doen. Ook in mijn lezingen en cursussen doe ik dat niet. Ik vertel wat ik doe en waarom en wat voor voordelen dat voor mij oplevert. Wat mensen er mee doen is aan hen. Ik geloof in goede voorbeelden.
Toen ik in Randwijk kwam wonen zei mijn buurman aan de overkant, spuiten daar kom je niet onderuit, daar ontkom je niet aan. Inmiddels komt hij zich verontschuldigen en mij waarschuwen als hij gaat spuiten en geeft hij aan dat hij het liever niet wil. Daar ben ik al heel blij mee.
De mensen in mijn nieuwe woonomgeving zijn erg nieuwsgierig naar wat ik allemaal doe in mijn tuin. Ik krijg veel positieve reacties. Mensen in de straat komen zalfjes halen en ik krijg veel aanvragen voor lezingen.
Ik ben geen wereldverbeteraar, wil ik ook niet zijn, maar ik vind het wel leuk als mensen geraakt worden door wat ik doe en misschien gaan nadenken over hoe het anders kan. Ieder op zijn en haar eigen manier.

vrijdag 19 mei 2017

Het kan dus wel!

Mijn lief is in juni 2013 gedotterd. In mijn blogs in het voorjaar in 2013 heb ik geschreven over zijn problemen met de medicijnen die hij meekreeg. Zes verschillende soorten, wat al snel resulteerde in eczeem, neerslachtigheid, bloeden op allerlei plaatsen en uiteindelijk longontsteking in het najaar. Toen was het genoeg, de medicijnen terug gebracht naar de apotheek en uitgezocht wat hij daarvoor in de plaats zou kunnen nemen. Dat moet je zelf uitzoeken, want waar kun je terecht. Op dit moment is er in Nederland èèn cardioloog die kritisch kijkt naar de voorgeschreven protocollen en vooral kritisch ten aanzien van de statines (cholesterolverlagers). Dat is Remco Kuipers.
Na twee weken zeer intensief zoeken op internet en in boeken, ben ik tot de conclusie gekomen dat hij (en ik ook) Q10  (3 x 100mg), vitamine K, visolie, meidoorn en ginkgo extracten moest gaan slikken. Later hebben we nog rode rijst gistextract toegevoegd.
Verder natuurlijk veel groenten eten en bewegen. Ja dat hebben we al die jaren zeer plichtsgetrouw gedaan. We voelen ons er prima bij en werden en zijn bijzonder fit.
Al snel had ik mijn oude optimistische partner terug. Hij merkt het zelf niet zo, maar het verschil was heel erg groot. Ook is hij niet meer ziek geweest. (statines verslechteren je weerstand door de T-helper cellen uit te schakelen)
Omdat hij sinds een half jaar het idee had dat de klachten van 2013 terug kwamen is er twee weken geleden een vaat onderzoek geweest met het idee dat hij weer gedotterd zou moeten worden. Zijn vaten en hart bleken prima in orde!
Ook zonder reguliere medicijnen kunnen je vaten schoon blijven. Ondanks dat mijn lief het hele verhaal over de problemen met de statines heeft verteld, meent de cardiologe dat de dosis statines verhoogd moet worden. Terwijl hij de afgelopen jaren helemaal geen reguliere medicijnen heeft geslikt met goed resultaat.
Zijn cholesterol is weliswaar licht verhoogd, maar de meningen zijn nog erg verdeeld over hoe slecht dit eigenlijk is. Het lijkt me goed om gewoon door te gaan met de zogenaamde alternatieve middelen. Maar mijn lief moet zelf beslissen wat hij wil.


woensdag 12 april 2017

E-nummers

Als er in mijn ogen domme dingen worden gezegd over voeding en gezondheid op TV kan ik me enorm opwinden. Ik schaam me er wel een beetje voor maar ik roep tegen de TV.
Bij Pauw vertelt Rosanne Hertzenberger dat kant en klaar voedsel en maaltijden in plastic, net zo gezond zijn als zelf gekookt voedsel. Er zit voldoende groente in, weinig vet en misschien iets teveel zout, maar daar wordt aan gewerkt volgens Rosanne. Ja de industrie is heel goed bezig.
Rosanne haalt uit naar de "foodies"die in haar ogen extreem bezig zijn. Ik zie geen verschil tussen Rosanne en de zogenaamde foodies. Beide houden zich bezig met extremen. De foodies overdrijven soms met veganistische, glutenvrije menu's en Rosanne houdt niet van koken en sust haar geweten met de wetenschap dat veel E-nummers volkomen onschuldig zijn.
Suiker, vet en alcohol zijn in veel gevallen schadelijker voor de gezondheid dan de meest E-nummers. Maar dat is toch geen argument om kant en klaar maaltijden aan te prijzen.
Volgens het World Cancer Research Fund, het grootste Britse onafhankelijke instituut voor kankeronderzoek, wordt minstens 40% van de kanker veroorzaakt door voedingsfactoren. Als je weet dat bij natuurvolken kanker niet bestaat en bij mensen die in samenlevingen wonen met een oorspronkelijke eetgewoonten heel weinig voorkomt, kun je kanker wel een beschavingsziekte noemen waarbij voeding een belangrijke rol speelt.
Welke voedingsfactoren worden o.a. met name genoemd ter preventie van met name kanker: biologische groenten en fruit, noten en zaden, vette vis, koudgeperst ongehard vet, volle granen en kruiden. Willen we ons echt beschermen tegen ziektes zullen we minimaal 400 gram groenten per dag moeten eten. Zou een kant en klaar maaltijd zoveel groente bevatten? Dat Rosanne geen tijd wil besteden aan eten klaar maken is prima, maar jammer dat ze op Tv een oproep doet voor kant en klaar maaltijden.
Heb ik het nog niet over al de plastic verpakkingen gehad.




woensdag 29 maart 2017

De natuur, dat ben ik

Voorafgaand aan de verkiezingen heb ik veel gediscussieerd.  Mensen die mij kennen weten dat ik, eigenlijk mijn hele leven al, milieu bewust leef. e partij waar ik op wild stemmen, staat niet bekend als een milieu vriendelijke partij. Dat riep vraagtekens en verbazing op. Maar het milieu dat ben ik zelf. Ik ben al op mijn zeventiende gestopt met vlees eten. Ik heb pas toen ik 28 was mijn rijbewijs gehaald omdat ik autorijden te milieu vervuilend vond. Ik hou eigenlijk erg van autorijden maar ik doe het heel weinig. Alleen als ik alle andere mogelijkheden overwogen heb. Onze kinderen moesten altijd fietsen naar school, ook als het regende. Ik doe tot ongeveer 20 tot 25 km alles zoveel mogelijk op de fiets. Ik hou niet van vliegen en probeer milieubewust boodschappen te doen.
Toch heb ik op een partij gestemd, die niet het milieu als belangrijkste standpunt uitdraagt.
Milieu is voor mij een kwestie van keuzes maken, van gedrag. Ik ken mensen die groen links stemmen en met de auto naar de huisarts gaan als het regent.(300 m)
Natuurlijk kan het goed zijn als de overheid maatregelingen neemt om milieubewust gedrag te stimuleren. Toch geloof ik dat we als individu meer kunnen bereiken. Alles wat je doet en iedere keuze die je maakt heeft invloed.
In het duurzaamheidscafé in Nijmegen, was een van de sprekers prinses Irene. Zij benadrukte het belang van een persoonlijke band met de natuur. En dat zijn planten, dieren, mensen, de aarde, rivieren enz. Als je een persoonlijke band opbouwt met de natuur om je heen, ben je er ook zuiniger op.
Haar advies: wees vriendelijk en aardig, niet alleen voor je medemens, maar ook voor de dieren, planten en de rest van onze natuur.


zondag 5 maart 2017

kwijt

Een weekje naar Frankrijk. Naar het gebied waar we 15 jaar een huis hebben gehad. Een streek met een prachtige natuur en heel weinig mensen.
We komen aan, auto uit, wat opvalt is de oorverdovende stilte. Het toetert in je oren. Even wennen weer, maar wat is dat heilzaam voor je hersenen. Wat knap je op van een weekje stilte.
De stilte was er ook binnenshuis, geen internet, alleen franse TV.
De eerste avond leidde dat bij mij tot een lichte paniek. Wat moet ik deze week doen.
De kist met boeken bracht uitkomst. Na een tijdje was ik helemaal verdiept in een boek. Urenlang lezen. Gelukkig kan ik het nog, me concentreren. Ik ben het nog niet kwijt.
Wat we in Nederland wel voorgoed kwijt zijn en waar niemand zich druk om lijkt te maken.
STILTE. Ik word heel droevig van deze constatering. Ik vind Nederland een geweldig land. Ik zou nergens anders willen wonen. Maar wat mis ik die heerlijke stilte.