zondag 25 oktober 2020

Marshmallow kind

Ik was een marshmallow kind. De marsmallowtest is een zelfbeheersings experiment uit 1972. Een kind zit aan een tafel met een marsmallow voor zich. Hij of zij wordt alleen gelaten met de boodschap dat het snoepje direct opgegeten mag worden, maar als je het een kwartier laat liggen krijg je er nog een. De uitkomst van de test zou voorspellen of je later in je leven succesvol zou zijn. Ik kreeg vaak straf toen ik in de derde en vierde klas zat van de basisschool (nu groep 5/6). Achteraf snap ik pas hoe dat kwam. Ik had niets te doen op school. Dat zegt niet zozeer iets over mijn intelligentie, maar meer nog over de belabberde schoolkeuze van mijn ouders voor mij. Ik was maar een meisje. Wat doe je als je niets te doen hebt. Je zit te dromen en kladdert wat in de kantlijn van je schrift, straf. Je droomt weg en begint per ongeluk te neuriën, straf. Je kletst met je vriendin, straf. Je vergeet dat je op school zit en staat per ongeluk op, straf. Affijn er waren, in mijn herinnering, weinig dagen dat ik direct naar huis mocht na school. Meestal werd ik na een kwartier weggestuurd. Het maakte allemaal weinig indruk blijkbaar. Op een keer moest ik weer nablijven. Ik vermoed dat de juffrouw zelf weg moest, maar dat kon natuurlijk niet. Ze stelde mij de volgende drie keuzes voor, je mag direct gaan en dan krijg je niets, je kunt een kwartier nablijven dan krijg je een snoepje, als je een half uur nablijft mag je een poëzieplaatje uitzoeken. Yes ik blijf lekker een half uur zitten. Blij ging ik naar huis met mijn plaatje. Dit doet mij denken aan het marshmallow experiment. Het feit dat ik zeer goed ben in het uitstellen van directe behoefte bevrediging heeft in mijn geval niet geresulteerd in een succesvolle carriëre. Dat vind ik wel eens jammer, Op een ouderavond vroeg mijn moeder een keer hoe het kwam dat ik zo vaak moest nablijven. Het antwoord van juffrouw Ossen was; dat ze mij nergens mee kreeg. Dat was de bedoeling, je moest bang en nederig zijn en lijden. Dat is juffrouw Ossen niet gelukt.

Uiteindelijk ben ik toch getemd. Ik heb anorexia gekregen. Glennon Doyle, schrijfster van het geweldige boek Ongetemd leven verklaart haar anorexia als volgt: "ik moest een meisje zijn, niet te hard lachen, niet te hard schreeuwen en vooral niet te slim zijn. Ik moest in een format passen en dat lukte niet. Dus wou ik verdwijnen en kreeg ik anorexia". Ik zoek mijn hele leven al naar verklaringen waarom ik anorexia heb gekregen en ik denk ik door Ongetemd leven te lezen, weer een stukje van de puzzel heb gevonden. Helaas ben je als marshmallowkind heel goed in het uitstellen en zelfs negeren van je behoeftes, in niet eten dus. 

dinsdag 6 oktober 2020

Beter

De afgelopen maand heb ik twee kruidencursussen gegeven bij mij thuis. Er zijn weinig activiteiten waar ik me meer op verheug dan een kruidencursus voor een nieuwe groep. In verband met de afstand waren het kleine groepjes van 4 personen. Mijn kruidencursus bestaat uit drie bijeenkomsten en de nadruk ligt op gezondheid en wat kruiden/wilde planten kunnen betekenen voor onze gezondheid. Dat is soms verassend voor de cursisten. Maar als ik vertel over de bijzondere inhoudsstoffen die planten maken. en dat deze zogenaamde secundaire inhoudsstoffen kunnen helpen onze weerstand en conditie te verbeteren zie ik vaak dat de ogen gaan glimmen. Veel mensen ervaren wat ik had tijdens de herboristenopleiding: "Hoe kan het dat ik dat niet wist!" 

Er zijn meer heel belangrijke zaken die wij niet weten. Bij een radioprogramma van Umberto komt iemand vertellen wat zij de beste podcast vindt van de laatste tijd. Dat is een podcast over borstkanker. Alarmerend hoeveel en vooral ook jonge vrouwen in Nederland borstkanker krijgen. De podcast gaat over de borstkanker van de vrouw van een programmamaker en alles wat zij samen en ook hun kinderen meemaken. In het fragment wat op de radio wordt gespeeld komt een oncologe aan het woord, gespecialeerd in borstkanker. Ze vertelt dat leefstijl/voeding een belangrijke rol speelt bij het ontstaan van borstkanker. In Japan komt borstkanker nauwelijks voor. Emigreren vrouwen naar Amerika, krijgen ze net zo vaak borstkanker als Amerikaanse vrouwen. Ook is bekend dat de pil ongunstig werkt, laat kinderen krijgen geeft meer kans op borstkanker. En lang borstvoeding geven beschermt tegen het krijgen van borstkanker. Umberto is zwaar verontwaardigd, waarom weten wij dit niet?

Ik wist het wel. De informatie is er wel, alleen je moet wel zelf op zoek. Om zelf op zoek te gaan moet je wel eerst vragen stellen bij de gangbare ziekenzorg en de dokter niet op zijn of haar blauwe ogen geloven.

Wat borstkanker betreft gingen mijn ogen open toen ik 10 jaar geleden al, in Frankrijk een folder las van de Franse borstkankervereniging. Tot mijn grote verbazing werden vrouwen naast de gangbare behandelingen aangemoedigd om veel groenten en fruit te eten, veel te bewegen, te mediteren tegen stress, aromatherapie, kruiden gebruiken, klankschalen enz. Dat vond ik zo bijzonder dat ik direct de website van de Nederlandse borstkankervereniging opzocht omdat ik benieuwd was hoe dat in Nederland was. Alleen informatie over de mogelijke behandelmethodes, niets over leefstijl, stress enzovoort en nu nog steeds niet. Terwijl de oncologe het wel weet. 

Tijdens de kruidencursussen maken we o.a. theemengsels. zalfjes, kruidenbitter, oxymel, echinaforce, kruidenstempels en ik vertel keer op keer dat gezondheid niet iets statisch is. Gezondheid is niet alleen de afwezigheid van ziekte. Het kan beter. En door het gebruik van de juiste voeding aangevuld met kruiden/wilde planten en beweging wordt het ook beter. "Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden". 




woensdag 16 september 2020

Slimme muis

 Ik weet geen oplossing voor muizen in huis zonder middelen te gebruiken die ik niet wil gebruiken. Ik ben zeer vriendelijk en uitnodigend voor de buurtkatten. Ik wil zelf geen kat, vanwege ernstige allergie in de naaste familie. Ik was vast van plan die lieve leuke muisjes niet te vergiftigen en al helemaal geen vallen te zetten. Daar ben ik van terug gekomen toen we een keer van vakantie terugkwamen en de familie muis het huis had overgenomen. Ze lagen zelfs in ons bed. In eerste instantie dacht ik nog de muizen te vangen in een muis vriendelijk valletje. Je legt een stukje kaas in het hokje en als de muis het stukje kaas gaat eten gaat het hokje dicht. Op de verpakking staat dat je vaak moet kijken want de muis ondervindt veel stress van opgesloten zitten. Dat wil ik niet op mijn geweten hebben. Ik ga regelmatig kijken. Net voor ik naar bed wil gaan, uur of twaalf, zit de muis in het hokje. Hoewel de aanwijzing is dat de muis minimaal 500 m van huis uit het hokje gelaten moet worden, laat ik de muis achter het huis vrij. Midden in de nacht nog een wandeling maken met muis daar heb ik geen zin meer in. De muis is echter waarschijnlijk eerder binnen dan ik. Ik merk al snel dat de muis niet weg is. Ik leg weer een stukje kaas in het hokje en zet het valletje weer klaar. Tot mijn grote verbazing was de volgende ochtend de kaas weg, maar er zat geen muis in het hokje. De muis is zo slim dat hij/zij doorheeft dat hij/zij over het hendeltje heen moet stappen om lekker de kaas op te peuzelen zonder gevangen te worden. Dt doet mij denken aan een TV programma met Doris. Behalve dat ik nog wel weet dat ik het hilarisch vondt weet ik het verhaal niet precies meer. Doris speelt een uitvinder van een nieuw soort muizenval. Het is een plankje met een mesje dwars op het plankje gemonteerd. Achter het mesje moet een stukje kaas gelegd worden. De muis gaat achter het mesje kijken en zou daarbij zijn keeltje doorsnijden. Men kan zelfs besparen op de kaas omdat de muis toch gaat kijken of er kaas ligt en ook daarbij om het leven komt. 

Gelukkig heb ik dit moment geen muizen in huis. En ik ga ook geen noten meer drogen in huis. Dan hoop ik dat ze buiten blijven. 

                                            Het dier vriendelijke muizenvalletje.

woensdag 9 september 2020

Tunnelvisie

 Als ik een kruidencursus geef, vraag ik tijdens de eerste bijeenkomst welke onderwerpen de cursisten graag willen bespreken. Etherische oliën worden altijd genoemd. Etherische olie speelt ook een belangrijke rol in de kruidengeneeskunde. Ik gebruik etherische olie in een verstuiver om een ruimte lekker te laten ruiken, maar je kunt ook met geur een stemming beïnvloeden. Ook vertel ik mijn cursisten over mijn carpaal tunnel syndroom, dat ik niet geplaagd door enige voorkennis, genezen heb met etherische olie kamille. Carpaal tunnel syndroom onstaat door de beknelling van de middenhandzeneuw. deze zenuw loopt ter hoogte van de pols door een smalle tunnel naar de hand. Als het bindweefsel in deze tunnel gaat opzwellen kan de zenuw bekneld raken met pijn, tintelingen en slapend gevoel als gevolg. De oorzaak is in de meeste gevallen niet bekend. Zo'n jaar of tien geleden had ik zo'n pijn door carpaal tunnel syndroom dat ik heel slecht sliep en vaak wakker werd met een dode hand en enorme pijn. Een operatie was wat mij betreft uitgesloten. De effecten van een operatie zijn op zijn zachts gezegd twijfelachtig. Je kunt blijvend een stijve hand en stijve vingers overhouden en de kans dat je na enige tijd opnieuw geopereerd moet worden, omdat de klachten terug komen is zeer groot. Ik heb bij toeval de bijzondere werking van etherische olie kamille ontdekt. Ik zit op de bank, ik heb weer ontzettende pijn. Het flesje e.o. kamille staat op tafel, ik pak het flesje doe een druppel om mijn pols en begin te smeren. De pijn verdwijnt en blijft de hele avond en nacht weg! Ik besluit een week twee keer per dag te smeren met een druppel e.o.kamille. Het carpaaltunnel syndroom blijft jaren weg. Pas het laatste jaar moet ik de behandeling af en toe weer een keer herhalen. Ik had altijd maar 1 proefkonijn om mijn stelling te bewijzen. Maar daar komt nu verandering in. In het tijdschrift fytotherapie lees ik over een onderzoek naar carpaal tunnel syndroom. Maar liefst 86 mensen met CTS worden in twee groepen verdeeld. De ene groep wordt behandeld met e.o. kamille, de andere groep met sesamolie. Na vier weken worden de mensen opnieuw onderzocht en uitgebreid getest.  De mensen behandeld met e.o. kamille toonden een aanzienlijk verbetering in functionaliteit, minder symptomen en meer kracht in de hand dan de groep met sesamolie. Dat de kamille olie werkt bij CTS durven de onderzoekers wel te stellen, maar waarom dat moet nog onderzocht worden.



 

dinsdag 1 september 2020

Groene Koppen

 Ik wandel met een vriendin het naoberpad van Kleef naar Bocholt. De tweede dag overnachten we in Gendringen. We lopen het dorp binnen en mijn vriendin wijst op een kledingzaak met kleurige flodderbroeken en jurkjes. Echt iets voor jou zegt ze. Ik ga passen. Eerst een leuke bloemenbroek, staat goed. Dan zie ik een jurkje hangen. Ik trek het jurkje aan en vraag de winkelmevrouw om advies. Ze kijkt me aan en zegt leuk echt een kruidenvrouwtje. Mijn mond valt open, dat ben ik ook. Maar dat kon ze helemaal niet weten. Het jurkje moet mee. Dat ga ik aantrekken bij de televisie opnames. Nooit gedacht dat ik dat nog een keer zou zeggen. Ik kom op televisie! Ik mag meedoen met Groene Koppen. Dat is de titel van een serie uitzendingen op TV Gelderland over duurzaamheid. Het programma wordt een keer per week uitgezonden, duurt een kwartier en er zijn 16 afleveringen. Ik zit waarschijnlijk in de derde aflevering. Dinsdag 18 augustus zijn er opnames gemaakt in mijn tuin en ben ik geïnterviewd door Harm Edens. Vorig jaar tijdens de vierdaagse heb ik zo mijn best gedaan om in beeld te komen en nu staat Harm in mijn tuin en drinkt een kop kruidenthee aan de tuintafel. De opnames duren drie uur en alles verloopt in een zeer ontspannen sfeer. Nu ben ik heel benieuwd hoe ik in beeld kom en belangrijker nog of mijn boodschap overkomt. Of eigenlijk meer het plan achter mijn tuin. Hoe ik samen met de natuur tuinier. En samen met de natuur iets moois probeer te maken, met respect voor dieren en omgeving. En ik ben benieuwd of die mevrouw van de kledingwinkel in Gendringen het jurkje herkent. 



woensdag 12 augustus 2020

herkenning

 Wat een geluk als je ontdekt waar je shiny eyes van krijgt. Afgelopen weekend zag ik ze weer. Ik was met een vriendin in Den Haag.We zitten een pizza te eten en krijgen op een gegeven moment een jong stel als buren. We komen met elkaar in gesprek omdat onze buren teveel eten besteld hebben, er blijft veel liggen. Er blijven groenten liggen en omdat ik blijkbaar smachtend zit te kijken vragen ze of ik iets wil. Dat wil ik wel. Totaal niet gedacht aan corona. Wel schoon bestek gevraagd overigens. Er volgt een heel leuk gesprek. Als de vrouw praat over haar tuintje, zie ik ze ineens. Ze krijgt shiny eyes terwijl ze praat over haar plantjes. Ik herken haar passie. Ik zie mezelf weer als 30 jarige, volledig overdonderd door mijn gevoel voor mijn tuintje. Het emotioneert me. Zo'n leuke jonge vrouw, ik hoop dat ze juiste keuzes maakt. Haar partner laat ons weten, dat haar gelukkig maken het belangrijkste is wat hij wil. Ook herkenbaar, dat zegt mijn Jan ook altijd. Maar gelukkig maken moet je helemaal zelf doen. Je kunt alleen wel het geluk hebben dat je een partner hebt, die je helpt. Die je helpt om de juiste omstandigheden te scheppen waarbinnen jij kunt shinen. 



zaterdag 1 augustus 2020

Te laat om niets te doen

 Na een hele drukke periode heb ik weer tijd om een hele dag van 9.30 tot 18.00 uur in mijn tuin bezig te zijn. Heerlijk de hele dag niemand zien, alleen met mijn planten bezig zijn. De tuin is op dit moment sprookjesachtig mooi. De vrienden op de fiets gasten maken ook altijd een rondje door de tuin. Niet iedereeen vind het mooi. Het is een ander soort tuin dan mensen gewend zijn. Ik bedenk hoe anders ik tegen tuinen en tuinieren ben gaan aankijken. Dertig jaar geleden had ik als uitgangspunt schoonheid, de tuin moest mooi zijn. Ik hield me nog niet bezig met wat goed is voor bijen of voor de bodem. Toen ik 25 jaar geleden de hoveniers opleiding deed, was de mens het uitgangspunt van het tuinontwerpen. De mens moest een groot terras, lekker kunnen zitten en vooral niet teveel werk hebben in de tuin. Wat wel of niet goed was voor de natuur kwam nooit ter sprake.
Ik bedenk hoe ik alles, behalve de namen van planten, wat ik ooit leerde over tuinieren snoeien enz overboord gegooid heb en opnieuw ben begonnen met leren en vooral ontdekken wat ik wil, wat wel werkt en wat iets toevoegt aan de biodiversiteit.
Het uitgangspunt bij mijn tuin nu, was en is de uitgeputte aarde vruchtbaar maken en een biodiverse compensatie tuin maken voor de verarmde omgeving. Met tegelijkertijd de functie van eetbare tuin, niet alleen voor dieren ook voor mij.
Hoewel ik vaak gedacht heb dat wij mensen vooral het probleem zijn met onze vervuilende en vernietigende manier van leven, zijn wij tegelijkertijd de oplossing. Verwaarlozing brengt de natuur niet terug, denk ik. Het is te laat om niets te doen. Onze ingrepen in de omgeving zijn te massaal en te heftig. Wij moeten de tuiniers van de aarde zijn. Ook discussies over inheems en uitheems en wat hier thuis hoort of niet brengen ons niet veel verder. Dat levert enorme discussies op en geen van de deskundigen zijn het met elkaar eens.
Tijdens een paddenpoel workshop gaan we kijken bij een poel. De bewoner vertelt over de aanleg en het onderhoud. Op een vraag van een van de deelnemers over reeën zegt de bewoner dat er geen reeën in het gebied mogen komen. Want reeën horen oorspronkelijk niet thuis in dit gebied. Mijn opmerking dat wij mensen vooral de soort zijn die hier niet thuis horen wordt niet begrepen. Wij zijn de baas en kunnen tenslotte doen wat we willen.
Hoe moet het wel?
Het levert mij vaak gepieker en hoofdbrekens op wat wel of niet in de tuin past. In de plantenkeuze kun je veel verschil maken voor gevleugelde vriendjes. Ook onderhoud of liever gezegd geen onderhoud levert een bijdrage. Het lange gras zit vol krekels en andere beestjes en op dit moment gaan de kikkertjes op pad op zoek naar andere vijvers/sloten.
Wat onkruid betreft zoek ik naar een evenwicht tussen accepteren en ingrijpen. Vandaag zag ik nog een bloeiende paardenbloem met twee bijen erop. Distels heb ik geprobeerd, maar ik loop graag op blote voeten in de tuin. Dat gaat niet samen.
Ik zet mijn stukje aarde naar mijn hand, steeds met de zorg voor de natuur in mijn achterhoofd.
Ik zaai, plant, wied, snoei, kijk, werk en bewonder.