kwakzalverij?

Vorige week een keer bij DWDD mogen een aantal mensen een woord noemen wat uit het woordenboek mag. Een hoogleraar geneeskunde noemt het woord complementaire geneeskunde. Het woord complementaire geneeskunde mag wat hem betreft uit het woordenboek, want dat is gewoon kwakzalverij.
Toch vreemd dat je in Amerika kwakzalverij kunt studeren. In Amerika zijn al zo'n 40 universiteiten waar je complementaire- of integrale geneeskunde kunt studeren en waar onderzoek gedaan wordt naar de werkzaamheid van een combinatie van reguliere geneeskunde en de zogenaamde alternatieve geneeskunde (o.a.fytotherapie, orthomoleculair, homeopathie, acupunctuur,voetreflex) Ook in Duitsland zijn er universiteiten die deze studie aanbieden.
Geen enkele goede "alternatieve" genezer zal de noodzaak en het belang van de reguliere geneeskunde ontkennen. Het zou in het belang van de patiënt zijn als de reguliere geneeskunde het belang ging inzien van de werkwijze van zogenaamde alternatieve therapieën.
Het argument van de reguliere geneeskunde is vaak dat het niet onderzocht is. Dat is ook het probleem. Een onderzoek kost veel geld. Het onderzoek naar reguliere medicijnen wordt door de farmaceutische industrie betaald. Het onderzoek naar bijvoorbeeld de werkzaamheid van Salvia officinalis bij de ziekte van Alzheimer, (waar goede aanwijzingen voor zijn, maar de onderzoeksgroep was te klein) ligt stil omdat er geen geld is.
De belangstelling van mensen voor natuurlijke middelen, supplementen, gezond eten is groot en zal niet minder worden.
Juist als je zorgt voor goede opleidingen in de alternatieve geneeskunde voorkom je dat mensen hun toevlucht nemen tot kwakzalvers.
Ik hoop heel erg dat er in Nederland nog een studie integrale geneeskunde komt. Dan ben ik de eerste student!

Nuit

Vier weken geleden hebben we onze lieve, lieve hond in moeten laten slapen.
Ik heb er niet eerder over geschreven omdat het erg, maar ook niet erg is. Ze was bijna 13 en ik had heel sterk het gevoel dat het voor haar ook wel goed was.
Omdat deze blog ook voor mezelf een tijdsdocument is wat ik niet kwijtraak (ik schreef altijd in schriftjes) en Nuit een belangrijke rol in mijn leven heeft gehad en nog heeft, wil ik er toch over schrijven.
Ik zie ook wel direct het voordeel, ik hoef niet meer op tijd naar huis.
Ik mis ook niet echt een hond in mijn leven, ik mis Nuit.
Nuit was mijn eerste hond. Omdat ik het meeste thuis ben, werd het ook mijn hond. Ik had me goed voorbereid en heb heel serieus werk gemaakt van haar opvoeding.
De kinderen waren 11 en 14 toen ze in ons gezin kwam. Ze ging altijd overal mee naar toe. Altijd mee op vakantie. Kamperen met Nuit was een feest. Ze kwam altijd gezellig in de tent liggen, strak naast me. Dat voelde heel veilig. Nuit was echt op haar best als we met het hele gezin op pad waren. De boel bij elkaar houden dat deed ze graag, dat was haar taak als oudduitse herder.
Nuit moest in mijn leven komen om mij de weg te wijzen naar de natuur, zo voel ik het.

We waren veel samen op pad, uren wandelen. Door Nuit heb ik ontdekt dat ik in de natuur op mijn plek ben. Ik ontspan, geniet en wordt creatief in en door de natuur.
De laatste twee jaar ging ze al steeds minder mee. Lange wandelingen, dat ging niet meer en ik kan niet meer zonder die wandelingen.
Na vier weken begint het thuiskomen ook te wennen. Geen super blije hond meer die je tegemoet komt.
De vrijheid die je nu hebt, daar kan ik eerlijk gezegd ook wel van genieten. Er zal vast wel ooit weer een hond in mijn leven komen. Maar wanneer dat weet ik niet.

botox?

Op 2 april 2013 schreef ik in mijn blog over het ABC kruid ofwel in het latijn Spilanthus oleracea .
(spilanthus acmella, champagneblad of parakers worden ook gebruikt)
Het is een bijzonder kruid, dat al bij kleine hoeveelheden een tintelend effect geeft in je mond. De inhoudsstoffen zijn vergelijkbaar met Echinacea en van de Spilanthus kan ook een weerstand verhogende tinctuur gemaakt worden.
Ik heb het kruid dit voorjaar gezaaid en dacht met een tiental mooie planten een behoorlijke oogst van bloem en blad te hebben. Maar slakken houden blijkbaar van die tintelende sensatie, want ze zijn er dol op. De oogst viel erg tegen.
Ik heb een behoorlijke voorraad Echinaforce gemaakt, dus ging op zoek naar wat ik nog meer met Spilanthus kan doen.
De bloem van Spilanthus bezit de stof spilanthol (is een isobutylamide, is onderdeel van alkamides).
Spilanthol wordt in bepaalde crèmes (Belimarin) toegepast, het bezit namelijk botox achtige activiteit. Dit wordt veroorzaakt doordat spilanthol het weefsel plaatselijk verdoofd, waardoor de rimpeltjes wat vervagen. Het schijnt bij dagelijks gebruik een blijvend effect te hebben op de gezichtsspieren.
Bovendien stimuleert spilanthol de aanmaak van collageen, dus het verstevigd de huid.
Hoewel ik niet let op rimpels, vind ik het leuk om uit te zoeken hoe dit werkt en hoe je de stof spilanthol in een crème zou kunnen krijgen.
Om een stof in een crème te kunnen krijgen moet je weten wat voor een stof het is en in wlek medium de stof oplost; water, vet of alcohol.
Spilanthol is een isobutylamide (alkamide) en goed oplosbaar in vet en alcohol (40-60%), slecht in water.
Ik heb het net uitgeprobeerd, ook de gedroogde plant bezit spilanthol. Omdat ik alcohol in een crème niet prettig vind, ga ik fijngesneden gedroogde Spilanthus op olie zetten en gebruiken als basis voor de crème.
Voor de afwerking van een crème gebruik ik altijd diverse etherische oliën. Deze keer ga ik ook Helichrysum italicum gebruiken. Dit werkt fantastisch bij blauwe plekken, maar wordt ook in cosmetica gebruikt. 

lÒccitane gebruikt het in een crème. Helichrysum activeert de aanmaak van collageen, wat goed is bij blauwe plekken maar blijkbaar ook om een oudere huid te verstevigingen.

onderzoek

Tijdens het literatuuronderzoek naar de medicijnen die mijn partner kreeg voorgeschreven (6 verschillende) kom ik af en toe schokkende resultaten tegen. Hij kreeg bijvoorbeeld acetylsalicylzuur en clopidogrel voorgeschreven. De acetylsalicylzuur kan de maag beschadigen dus daar krijg je weer een maagbeschermer bij. De maagbeschermer kan weer de werking van clopidogrel remmen. En clopidogrel en acetylsalicylzuur samen is niet alleen niet nodig (werking lijkt op elkaar) maar kan in bepaalde gevallen dodelijk zijn.
Er worden heel veel onderzoeken gedaan. Het ene onderzoek, spreekt het andere weer tegen.
Wat moet je doen. We kiezen ervoor wel clopidogrel te gebruiken en geen acetylsalicylzuur, omdat je dan maar 1 medicijn nodig hebt. Clopidogrel kan wel de maagbloedingen veroorzaken maar de kans is niet zo groot. Clopidogrel is een bloedplaatjesremmer.
 Naast Q10 wordt ook vitamine K (met name K2) vaak genoemd in verband met hart en vaatziekten.
Verhoging van vitamine K2 inname zorgt voor een verlaging van hart en vaatziekten. MGP (matrix GLA proteïne) is een vitamine K afhankelijk eiwit. Dit eiwit remt de afzetting van kalk in zachte weefsels zoals bloedvaten en bindweefsel. Het zorgt ervoor dat de calcium komt waar het moet zijn in de botten en tanden.
Wat ook vreemd is, de medicijnen die aan mensen na een hartinfarct gegeven worden zijn vaak vitamine K antagonisten, dus remmen de werking van vitamine K.  Bij ongewenste bijwerkingen word aangeraden, vitamine K te slikken. Zulke tegenstrijdigheden kom je veel tegen als je je gaat verdiepen in de werking en bijwerkingen van medicijnen.
Uiteindelijk gaan we naast aandacht voor de voeding kiezen voor de volgende supplementen:  Q10, vitamine K2 ,een visoliepreparaat, een meidoorn- en ginkgo supplement.

Q 10

Statines (cholesterolverlagers) blokkeren de activiteit van het enzym HMG CoA-reductase, dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van mevalonaat. Mevalonaat is de voorloper van cholesterol en co-enzym Q10.
Blokkeer je de aanmaak van cholesterol, blokkeer je ook de aanmaak van Q10.
Q10 komt in elke cal in je lichaam voor, het speelt een belangrijke rol in de mitochondriën, dit zijn de energiecentrales in de cel. Het is een van de belangrijkste antioxidanten in je lichaam.
Q10 komt in je lichaam voor in 2 vormen: ubiquinon en ubiuinol. Ubiquinol is de werkzame vorm.
Ubiquinol beschermt LDL cholesterol in het bloed tegen oxidatie. Geoxideers LDL cholesterol speelt een rol bij ontstaan van atherosclerose.
In een Turks onderzoek kwam naar voren dat bij mensen met hart-en vaataandoeningen de verhouding ubiuinol/ubiquinon veel lager was dan bij gezonde personen.
Een Amerikaanse cardioloog, Peter Langsjoen,  doet al 20 jaar onderzoek naar statines en Q10 en gaat zelfs zover te beweren dat het medisch establishment miljoenen gezonde mensen bewust in levensgevaar brengt. Ik hou niet van complottheorieën, maar als ik lees dat een patent voor een statine met Q10 al sinds 1990 op de plank ligt bij een farmaceutisch bedrijf, word ik heel achterdochtig. Men vermoedt dat het medicijn niet getest word omdat dan duidelijk zal worden dat Q10 net zo goede of betere resultaten zal hebben dan statines. Weg melkkoe.
Zou het echt zo erg zijn, dat je op jezelf bent aangewezen? Dat je zelf moet onderzoeken wat waar is en wat niet?
Het vermoeden dat de longontsteking van mijn partner mede veroorzaakt zou kunnen zijn door de medicijnen word voor mij bevestigd als ik lees dat statines ook de T-helpercellen (elitetroepen van het immuunsysteem) knock-out slaan.
Mijn twijfel of we op de goede weg zijn (statines weglaten en Q10 slikken) verdwijnt als Peter Langsjoen ook tandvlees problemen aansnijdt in zijn film over Q10. Ook in tandvlees is Q10 onmisbaar.
(Mijn partner had ook bijna continue ontstoken tandvlees.)
Op zoek naar een supplement met ubiquinol. Volgens Peter Langsjoen 3 x per dag 100 mg slikken.

Q 10

Q 10 ben ik aan het onderzoeken. Dat stond boven de vorige blog. Het gaat echter niet over Q 10. Dat was wel de bedoeling maar het werd teveel voor een blog
Er is een relatie tussen Q 10 en statines (cholesterolverlagers) daarover in het volgende blog.

statines en Q10

Dat je ondanks dat je,je stinkende best doet om gezond te blijven toch geveld kunt worden door een ziekte heb ik van zeer dichtbij meegemaakt.
Mijn partner heeft afgelopen voorjaar problemen gekregen met hart en bloedvaten en zelfs een soort hartinfarct gehad. Niet direct in levensgevaar geweest, maar gedotterd vanwege een vernauwing van de kransslagader.
Een enorme tas met medicijnen naar huis, waaronder ook statines (cholesterolverlagers). Die statines vond ik al vreemd omdat zijn cholesterol niet te hoog is, maar het had met de verhouding LDL en HDL te maken. Ik wist van het verband tussen depressies en statines.
In eerste instantie was mijn partner begrijpelijk lam geslagen. Nooit ziek, super fit (met wielrennen fietst hij zijn kinderen eruit) en toch dat infarct.
Al snel begonnen de problemen en werd mijn partner zieker in plaats van gezonder.
Binnen drie dagen had hij enorme jeukende eczeem over zijn hele lichaam, na een week kreeg hij bloedingen op vreemde plaatsen en na enige weken werd hij somber en mentaal heel kwetsbaar.
Voor de eczeem werd hij naar de dermatoloog gestuurd, dat kon absoluut niet van de medicijnen komen. Naar de dermatoloog is hij niet gegaan. Hij heeft de statines gehalveerd en dat hielp meteen. Binnen drie dagen was de eczeem weg. De bloedingen stopten omdat hij zelf de bloedverdunners heeft gehalveerd.
De rest van de medicijnen is hij blijven slikken met zware tegenzin. Ondanks dat je, je helemaal niet goed voelt met die medicijnen is het begrijpelijk dat helemaal stoppen heel beangstigend is. Je wil tenslotte niet nog een keer zoiets akeligs meemaken.
Ondertussen had ik wel een andere man als partner. Hij was niet echt depressief maar wel sneller somber als iets tegenzat. Hij had wat vaker peptalk nodig. Dat kende ik niet van hem.
De echte climax kwam in de herfstvakantie. We waren een weekje in de Provence en hij kreeg een ernstige longontsteking. Ik heb in 30 jaar tijd samen nog niet meegemaakt dat hij ziek was. Nooit, niet verkouden, geen griep, niets.
Hij kreeg een zware antibioticakuur en stopt, in eerste instantie tijdelijk, met de medicijnen. Ondanks de longontsteking zag ik al snel (2 weken)mijn oude partner weer terug.
Energieker, vrolijker, weer vol plannen en creatieve ideeën.
Hij wil niet meer beginnen met de medicijnen. Hij neemt alleen nog een lichte dosis bloedverdunner. Jammer dat je met je vragen niet bij een dokter terecht kan. Dat zou iemand moeten zijn die integrale geneeskunde heeft gestudeerd. Wat kun je nog meer doen behalve bewegen, gezond eten, stress vermijden en visolie. Welke medicijnen moet je nemen en welke kun je vervangen door natuurlijke middelen. Ik ben het zelf aan het onderzoeken. Je leest het wel.

Foodrevolution

Ik geloof dat er een food revolution bezig is.
In mijn omgeving lezen steeds meer mensen de voedselzandloper.
De voedselzandloper vind ik een goed begin. Het boek leest makkelijk, de informatie is onderbouwd en geloofwaardig. Dat meer mensen de voedselzandloper lezen blijkt uit de aanvoer van havervlokken in de supermarkt.
Regelmatig zijn in de supermarkt de havervlokken op. Sinds kort kan ik in de supermarkt in het dorp havermelk kopen.
Enige tijd geleden (2 jaar ?)  heb ik nog ruzie gehad aan de telefoon met een mevrouw van de kankerbestrijding omdat ik beweerde dat je zelf veel (niet alles) kunt doen om kanker te voorkomen. Het heet toch niet voor niets kankerbestrijding.
Nu zie ik toch meer tekenen dat je mag zeggen dat er een relatie is tussen ziekte/gezondheid en voeding. Ik zie Wubbo Ockels op TV bij Paue en Witteman. Ik vind het heel erg voor hem dat hij kanker heeft, maar mooi dat hij op TV erover komt vertellen. Hij vertelt over het anti-kankerdieet boek van Servan-Schreiber.
Garanties op genezing zijn er niet maar hij voelt zich erg goed. Heel ontroerend is het filmpje waarin hij zegt dat hij ontdekt heeft ook een lichaam te hebben, dit laat hij zien door te dansen op de Dire-straits. (Wubbo Ockels danst met Falun dafa). Hij heeft een inleiding over ziek zijn en gezond eten gegeven voor CEO`s in de levensmiddelenindustrie.
Gisteren was Wilfried Gene op TV van voetbal international. Hij heeft samen met zijn vrouw en een heleboel andere zogenaamde BN ers  een boek gemaakt over een gezonde voeding voor kinderen.
Deze mensen bereiken veel mensen en mooi dat ze die bekendheid gebruiken om over te brengen dat alles begint met een goede voeding. Ik hoop dat mijn gevoel klopt en dat het idee dat een gezonde voeding veel ellende kan voorkomen door meer mensen omarmt wordt.

 Dan bedoel ik niet de gezonde voeding van het voorlichtingsburo voor de voeding. Die 2 stukjes fruit en 200 gram groenten (die de meeste mensen niet eens halen) is te weinig.

In mijn tuin is nog veel te zien.
De lijsterbes wordt voortdurend geplunderd door een zwerm spreeuwen. Merels eten de overgebleven druiven op.
De dahlia's bloeien nog. Er zijn nog steeds blaadjes van kruiden te plukken om te drogen.
Gisteren heb ik voor het eerst de Yacon opgegraven. Dat is een knolgewas afkomstig uit de Andes. De plant maakt twee soorten knollen. Eetbare knollen en broedknollen. De broedknollen kunnen bewaard worden in de koelkast of opgepot en op een vorstvrije plaats gezet en in het voorjaar weer uitgeplant. De eetbare knollen zijn rijk aan inuline (net als aardpeer) en kunnen als groenten gegeten worden. Als je ze een tijdje bewaard schijnen ze zoeter te worden. Niet te lang bewaren (binnen 2 maanden)als je wil profiteren van de inuline. De inuline valt uiteen in fructose moleculen en gaat zoeter smaken.
Het is een mooie plant, die twee meter hoog kan worden en gele zonnebloemachtige bloemen kan krijgen. Bij mij werd ze slechts ongeveer 80 centimeter en ze heeft niet gebloeid.
Wel heeft ze 6 eetbare knolletjes gemaakt. Op internet lees ik dat ze wel 10 kg knollen per plant kan produceren. De plant heeft tijd nodig om aan de grondsoort te wennen, dus volgend jaar vast meer knollen.
Het mooie blad kun je drogen en gebruiken voor kruidenthee. Op zoek naar de eventuele geneeskrachtige inhoudsstoffen vind ik alleen dat het een bijzonder gezonde thee is en zeer geschikt voor mensen met diabetes.
Ik droog het blad samen met wat ik nog vind in de tuin en berm. Dat is: duizendblad, basilicum Blue spice, boombasilicum, munt, agrimonie, een goudsbloem, calamintha en wild kattenkruid.

goed voorbeeld

Het is de week van het schoolontbijt.
De kinderen krijgen op de lagere school het goede voorbeeld. Ontbijten is noodzakelijk.
Mijn kinderen waren dol enthousiast over dat ontbijten op school. Ze mochten wit brood eten en 2 boterhammen met hagelslag.
Twintig jaar later is er nog niet veel veranderd.
Een journalist van radio 1 vraagt aan de mevrouw van het Voorlichtingsburo voor de voeding of hagelslag op brood wel het goede voorbeeld is.
Even koester ik de hoop dat ze kaas of notenpasta`s als beter alternatief zal noemen.
Het voorlichtingsburo voor de voeding is mij definitief kwijt als ik de voedingsdeskundige hoor zeggen dat ze voedingsindustrie gaat aansporen een hagelslag te maken met minder vet!