trauma beinwell

De `glycanencrème` is echt super geworden. Het lijkt net of de huid wat strakker trekt. Voor kruidenbereidingen is de herfst de tijd van de wortels. Bijvoorbeeld de wortel van smeerwortel kan nu opgegraven worden. De wortel voorzichtig schoonmaken, eventueel laten opdrogen en op alcohol van 40% (wodka) zetten. Wortel fijnsnijden en zorgen dat er niets boven de alcohol uitkomt,3 tot 4 weken laten staan. De bloeiende takken fijnsnijden en in olie zetten, ook 3 tot 4 weken laten staan. Na zeven kan van deze twee bereidingen een zalf gemaakt worden voor blauwe plekken, kneuzingen, verrekte spieren. Je kunt ook de olie mengen met wat tinctuur en puur op de huid smeren. Niet op open wonden. Let op, hoewel smeerwortel vroeger als groente gegeten werd, wordt nu voor inwendig gebruik gewaarschuwd vanwege de pyrrolizidine alkaloïden die de lever kunnen beschadigen. Dus alleen uitwendig gebruiken. Op een Duitse website kom ik een soort smeerwortel tegen die geen pyrrolizidine alkaloïden bevat. In het Duits heet deze plant trauma-beinwell. De Latijnse naam is Symphytum x uplandicum, dit is een gekweekte soort. Susun Weed schrijft ook over deze smeerwortel soort. Ze drinkt al 20 jaar elke dag deze gekweekte smeerwortel aftreksels. Ze heeft de Symphytum x uplandicum laten testen in een laboratorium op alkaloïden. Volgens Susun Weed zijn er geen alkaloïden gevonden in de Symphytum x uplandicum. Als dat zo is, is het een veilige plant. Ook de Duitse website geeft aan dat deze smeerwortelsoort ook op open wonden gebruikt kan worden. In een filmpje kun je zien dat de bovengrondse bloeiende delen geoogst worden, na fijnsnijden wordt de plant verder verwerkt tot een crème die traumaplant genoemd wordt. Ik ben voorzichtig en zou niet zo snel thee zetten van deze smeerwortel, maar als je zeker weet dat je de juiste plant hebt zou dit wel kunnen. En nu nog deze plant zien te vinden, want die wil ik wel in mijn tuin. De plant is niet door zaad te vermeerderen, alleen door stekken.

huidkanker

De huid is een orgaan. Steeds vaker kom ik mensen tegen die oneffenheden in de huid hebben laten controleren en waarbij huidkanker is geconstateerd. De mensen die ik ken zijn er gelukkig op tijd bij en hebben de niet ernstige vorm van huidkanker. Ik word wel een beetje ongerust. Ik ben graag in de zon en een smeer me bijna nooit in met zonnefiltercrème (behalve in de bergen). Ik ga zoeken naar informatie over hoe huidkanker ontstaat en vind alleen waarschuwingen tegen de zon en smeeradviezen. Maar denk ik dan de huid is een orgaan. Dat is niet een opgeplakt velletje. Dat zijn cellen zoals alle andere cellen in je lichaam die ook beïnvloed worden door wat je eet en drinkt. (of niet?) Ik kan niet geloven dat de zon de enige oorzaak is dat het misgaat in de huid. De zon speelt een belangrijke rol, maar de zon is ook noodzakelijk om vitamine D in de huid te maken en (voor mij) om je gelukshormonen te laten stromen. Dan zie ik de documentaire over de huid (zie vorige blog). In de documentaire wordt duidelijk de link gelegd tussen wat je eet en de huid. Veel (vooral gekleurde en bittere) groenten en fruit eten gaat huidveroudering tegen onder andere doordat de antioxidanten de vrije radicalen onschadelijk maken. Ook de glucosinolaten (bitterstoffen) uit de groenten spelen een belangrijke rol. Hoewel ik dat niet precies weet neem ik aan dat het ontstaan van huidkanker ook veroorzaakt wordt door vrije radicalen die schade toebrengen aan het DNA. Hoewel ik hier niets over heb kunnen vinden, trek ik zelf de conclusie dat je suiker zoveel mogelijk moet vermijden. Suiker zorgt voor huidveroudering en slechter herstel van de huid. In een blog van Jetske Ultee, (heel interessant) heb ik gelezen dat ook antioxidanten in een crème kunt stoppen, ze worden goed door de huid opgenomen. Zij pleit voor het opbrengen van 2 crèmes. Een met antioxidanten(vitamine C en E, groene thee) en een crème met zonnefilter. Samen gaat niet omdat het zonnefilter de werking van de antioxidanten tegen gaat. Binnenkort is er weer een heksenkring (studiedag voor kruidenheksen) en wil ik als thema de huid behandelen. Ik ga het belang benadrukken van het voeden van de huid van binnenuit. Een lunch met verse tomatensoep en pompoenpannenkoekjes. Maar we gaan ook een crème maken met veel antioxidanten en (experiment) glycanen uit de wortel van grote klis. Inuline (zie eerder blog) is een glycaan of oligosacharide en zit in de wortel van paardenbloem, grote klis, aardpeer en chichorei. Of ik dat in een crème kan krijgen weet ik niet. Inuline is oplosbaar in (heet) water. Ik ga de wortel in stukjes snijden en in heet water wellen. Dit vocht ga ik gebruiken voor de crème. De resultaten in een volgend blog.

rimpels

Op 4 augustus een documentaire gezien over huidveroudering. Leven is verouderen. Van de zuurstof die we inademen wordt 98-99% gebruikt voor allerlei processen in je lichaam. De 1-2% die niet gebruikt wordt, worden vrije radicalen, ze vallen DNA aan en zorgen voor veroudering. Het enige wat je hier tegen kunt doen is zo gezond mogelijk eten en niet teveel in de zon. In de documentaire geven ze vier regels; kies heldere kleuren (tomaat, paprika, pompoen) deze groenten en fruit leveren anti-oxidanten die vrije radicalen wegvangen. Eet bittere groenten(broccoli, andere koolsoorten, radijs), deze leveren glucosinolaten. Glucosinolaten komen in de huid terecht en werken als anti-oxidant en onsteking remmend. Als derde maatregel eet vette vis, dit levert omega-3 vetzuren, deze werken ontsteking remmend in de huidcellen. Tenslotte zetmeelrijke producten vermijden. Om baat te hebben van de glucosinolaten moet je er grote hoeveelheden van eten. Een pond broccoli bijvoorbeeld. Maar het helpt wel, bij een anti rimpeltest op oude huidcellen (in vitro) gingen de fibroblasten weer collageen maken. (Fibroblasten zijn collageenfabriekjes in de lederhuid) Suiker maakt oud. Dat komt omdat suiker zich hecht aan het collageen in de huid. Het collageen wordt brozer en de huid herstelt zich slecht. Mensen met een hoog glucosegehalte in het bloed worden ouder geschat. Verder is er volop onderzoek gaande naar de glycanen. Glycanen ziten overal op ons celoppervlak en werken als boodschappers. Ze zorgen voor de communicatie tussen de cellen. Als het aantal glycanen afneemt is dit nadelig voor de huid. Glycanen zorgen voor het contact tussen de twee bovenste huidlagen.(opper- en lederhuid) In het kort minder glycanen, minder communicatie, minder collageen. LÒreal doet al 20 jaar onderzoek naar glycanen en heft een crème op de markt gebracht die het aantal glycanen in de huid doet toenemen. De crème is ondanks de prijs (100 euro) een groot succes en geeft zichtbare resultaten. Het recept is geheim en nu ben ik zelf aan het puzzelen hoe ik die glycanen in mijn crème krijg. Ondertussen eet ik kilo's gekleurde en bittere groenten en fruit.

gebaande paden

Zondag zomergasten gekeken. Ondanks dat ik bewondering heb voor Beatrice, voor wat ze bereikt heeft, gedaan heeft en voor wat ze allemaal weet, kriebelt er iets bij mij. Dat kriebelen is herkenning. Ik herken haar afkomst en opvoeding. Je moet verschrikkelijk je best doen in het leven. Ik blijf geboeid kijken. Er komt een fragment van een Duitse film. Het gaat over een gelovige familie. De dochter gaat zich hiertegen verzetten en dat levert grote conflicten op. Ik zag het meteen, die dochter dat ben ik. Ik hield ook in de kerk mijn mond bij het zingen van zinnen die nergens op slaan en tegelijkertijd toch een beetje mee doen. Die conflicten zijn er bij mij thuis ook volop geweest. Toen ik hoorde dat het heelal oneindig is ben ik van mijn geloof gevallen. Toen dacht ik dan kan dat van die god met die baard helemaal niet waar zijn. Want als het heelal oneindig is, waar zit die god dan. Dan valt Beatrice voor mij helemaal door de mand. Ze zegt dat het makkelijk is om alles wat je van thuis hebt mee gekregen overboord te gooien als je gaat studeren of sowieso het huis uit gaat. Makkelijk? Ik heb er vanaf mijn 12 de jaar mee geworsteld. En ik ben niet eens streng gelovig opgevoed. Ik ben vanaf mijn 12 de of 13 de jaar niet meer naar de kerk geweest, maar dat zegt niet dat je het kwijt bent. Het idee stel dat het toch waar is. Voor ik ronduit in de spiegel heb kunnen zeggen, godverdomme, god bestaat niet, dat heeft geduurd tot ik een jaar of 45 was. En toch nog bang dat het huis zal instorten of dat er iets ergs met de kinderen zou gebeuren. Dus nee Beatrice dat is niet makkelijk. Maar voor mij wel noodzakelijk. Mijn kinderen zijn niet gelovig opgevoed. Mijn moeder moppert daar weleens over tegen mijn zoon. Hij antwoordde; ik ben blij dat mijn ouders mij daar niet mee belast hebben.

arnica

Fantastische bergvakantie gehad in Oostenrijk. Elke dag de bergen in en genoten van het klimmen, zweten, de bloemenweelde, de frisse lucht en schitterende vergezichten. Ook hele spannende wandelingen gemaakt. Mijn vriend is een ervaren bergbeklimmer en vind niet zo snel iets gevaarlijk. Voor mij zijn de bloemen en planten interessanter. Tijdens diverse wandelingen kwam ik Arnica tegen. Arnica vind je niet in de dalen maar wat hoger in de bergen, vanaf 2000 m. Ik heb een aantal bloemen geplukt en in een flesje pompoenpitolie gestopt. Binnenkort zeven en uitpersen en een zalfje van maken. Verder stond er in de dalen heel veel moerasspirea. Aan de tent gehangen en gedroogd.