donderdag 2 oktober 2014

hersenen

Op you-tube kijk ik naar een college van neuro-psychloog Erik Scherder georganiseerd door de universiteit Nederland. Een aanrader, leuke grappige man met een duidelijke boodschap.
We moeten bewegen voor het behoud van de functies van onze hersenen.
Vooral onze frontale hersenen verbeteren. Deze zijn bepalend voor onze zelfstandigheid omdat de inhibitie of remming enorm verbeterd door bewegen.
Deze remming is enorm belangrijk voor ons geheugen, zonder remming wordt alles even belangrijk. Het goede nieuws is, dat we nooit te oud zijn om hieraan te gaan werken. Tot op hoge leeftijd is dit te verbeteren. Het slechte nieuws is dat we met zijn allen steeds minder gaan bewegen.
Wat verder belangrijk is, is nieuwe uitdagingen zoeken. Niet altijd hetzelfde doen.
Toen Scherder gevraagd werd voor de colleges van de universiteit Nederland, wilde hij meedoen in eerste instantie voor zichzelf.  Omdat het goed is nieuwe uitdagingen te zoeken.
Heel leuk die colleges van de universiteit Nederland.
Fijn dat je van alles kunt doen om de kans om gezond en slim oud te worden te vergroten.
Ik ga nog een rondje op de racefiets, goed voor (onder andere) mijn frontale hersenkwab.
En op naar een nieuwe uitdaging.


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen